RAW CREATINE 200mesh es el producto de UPERFORM donde podrás encontrar MONOHIDRATO DE CREATINA de alta pureza y una tamaño de partícula muy fino lo que facilita su disolución y absorción, y nada más. Sin sabores, sin rellenos, sin nada que no necesitas.
El monohidrato de creatina es un complemento alimenticio para adultos con efectos positivos sobre el rendimiento deportivo. Su efecto más reconocido: la mejora del rendimiento en ejercicios de intervalos breves de alta intensidad. Este beneficio se obtiene con un consumo diario de 3 g, tanto si entrenas como si no.
¿CÓMO FUNCIONA?
La fosfocreatina es una molécula almacenada en el músculo que desempeña un papel clave en la vía energética de los fosfágenos, la cual interviene en esfuerzos de alta intensidad y corta duración.
- Reserva de energía rápida: La fosfocreatina actúa como un depósito de energía en el músculo, almacenando grupos fosfato de alta energía.
- Resíntesis de ATP: Durante actividades explosivas (como sprints, levantamiento de pesas o saltos), el músculo usa rápidamente ATP (adenosín trifosfato) para obtener energía.
- Reciclaje de ATP: Cuando el ATP se descompone en ADP (adenosín difosfato), la fosfocreatina dona su fosfato al ADP, regenerando ATP para que el músculo siga trabajando.
El monohidrato de creatina ayuda a saturar los depósitos musculares de fosfocreatina, por lo que:
- la fosfocreatina es una batería de emergencia que permite al músculo seguir funcionando en actividades explosivas cuando el ATP disponible se agota rápidamente.
- la creatina ayuda a tener más reservas de fosfocreatina en el músculo.
Estas funcionalidades hacen de este producto un suplemento básico tanto para el ámbito deportivo como para la salud general.
NUESTRA GARANTÍA DE CALIDAD
La disponibilidad discontinua de algunas materias primas bajo patentes nos ha motivado a buscar alternativas para poder ofreceros un producto que esté a la altura de la calidad que caracteriza a nuestra marca.
Después de meses de búsqueda de materias primas y proveedores certificados, ponemos a vuestra disposición este producto fabricado bajo las normativas de calidad FSSC 22000 y GHP, lo cual asegura un nivel de calidad superior a pesar de no presentar ningún sello específico.
Nuestra filosofía se ha caracterizado siempre por ofrecer productos de calidad, tanto en su formulación como en sus ingredientes y en los procesos de fabricación.
Esto pasa por visitar numeroso proveedores y fábricas nacionales, solicitar y revisar documentación y certificaciones, hasta dar con aquello que cumpla con nuestros propios estándares.
Han sido meses de trabajo incansable, pero ya podemos ofrecer un producto con la tranquilidad de saber que está a la altura de nuestras exigencias.
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO RAW CREATINE?
RAW CREATINE es un producto dirigido a personas adultas que practiquen modalidades deportivas donde se desarrolle la fuerza, la potencia y la resistencia a alta intensidad.
Su seguridad y eficacia hacen de este producto un complemento ideal para CUALQUIER PERSONA, sea cual sea su nivel, ya que presenta beneficios en todos los aspectos tanto deportivos como de salud.
¿CÓMO TOMAR RAW CREATINE?
La dosis recomendada de creatina avalada por la EFSA es de 3 g / día. A pesar de ello, existen muchos estudios que recomiendan una dosis en función del peso corporal de cada individuo, por lo general, de 0,07 a 0,1 gramos por cada kilogramo de peso corporal.
En el caso de RAW CREATINE, tomar 3/4 del cacito dosificador al día (3 g) mezclado con agua o cualquier líquido, incluso yogur. Es combinable con otros suplementos.
Puede tomarse después de entrenar o en cualquier otro momento del día teniendo en cuenta que su efectividad no depende del momento de su ingesta.
La creatina actúa por saturación. Esto significa que se debe ingerir este suplemento de forma continuada, tanto en días en los que entrenas como en días de descanso, sin que el momento de la dosis sea relevante.
Es aconsejable no interrumpir la toma de creatina en los días de descanso para optimizar y mantener sus niveles de saturación a nivel del tejido muscular, conservando así sus efectos.
A pesar del imaginario popular, no es necesario descansar ni hacer períodos de descarga.
CONSENSO DE LA EVIDENCIA SOBRE RAW CREATINE
| COMPUESTO ACTIVO | GRADO DE EVIDENCIA | DOSIS EFECTIVA | DOSIS EN RAW CREATINE |
|---|---|---|---|
| Monohidrato de Creatina | A | 3-5 g (0,1 g / Kg de peso) |
3 g / ración |
SIN GLUTEN / GLUTEN FREE
Analizamos todos y cada uno de los lotes tras su fabricación para poder asegurar la ausencia completa de gluten en nuestros productos.
APTO PARA VEGANOS / VEGAN FRIENDLY
Este producto no contiene ningún ingrediente de origen animal.
SIN LACTOSA / LACTOSE FREE
Este producto es apto para intolerantes a la lactosa.
ADVERTENCIAS GENERALES
Este producto es un complemento alimenticio a base de monohidrato de creatina destinado a adultos que realicen ejercicio de alta intensidad. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Es importante seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por niños. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.