VEGANcovery es la fórmula recuperadora total especialmente diseñada pensando en lxs atletas veganos y lxs intolerantes a la lactosa que sufren sensibilidad digestiva con los recuperadores convencionales a base de proteína de origen lácteo.
Según la SDA (Sports Dietitians of Australia), la ingesta ideal para promover la recuperación tras el ejercicio debe:
- Ser rica en hidratos de carbono, con el fin de reponer los depósitos de glucógeno a nivel hepático y muscular.
- Contener proteína de alto valor biológico y fácil asimilación que promueva la reparación del tejido muscular.
- Incluir electrolitos y fluidos de forma que la rehidratación sea lo más efectiva posible.
Nuestro recuperador 100% vegano combina proteína de soja aislada (90% de pureza y alto valor biológico) certificada no-GMO y carbohidratos, además de:
- un extra de Leucina para estimular al máximo la síntesis de proteína muscular
- la dosis diaria de Monohidrato de creatina recomendada por la EFSA
- el 100% de la dosis diaria recomendada de Vitamina D3
- los electrolitos más importantes para la recuperación (Sodio, Magnesio, Potasio y Calcio)
Acelera al máximo los procesos de recuperación.
Optimiza los beneficios inducidos por el ejercicio físico intenso.
Vuelve a entrenar en las mejores condiciones lo antes posible.
100% Vegano
Sin GLUTEN (análisis por lote)
Sin LACTOSA (análisis por lote)
VEGANcovery combina todos los elementos esenciales respaldados por la ciencia para acelerar tu recuperación de una forma eficaz, pero ahora también de una forma sostenible, comprometida con el medioambiente y apta para intolerantes a la lactosa y al gluten.
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO ESTE RECUPERADOR?
A deportistas que realicen actividades de alta intensidad con un desgaste físico importante y que quieran potenciar los procesos de recuperación para volver a estar en plenitud de capacidades para las próximas sesiones.
Su fórmula 100% vegana a base de proteína vegetal lo convierte en el recuperador ideal para atletas veganos o aquellos que manifiesten cualquier grado de intolerancia a la lactosa.
¿CÓMO TOMAR VEGANcovery?
Toma 80 g disueltos en 300-400 mL de agua nada más concluir tu sesión de entrenamiento e inicia el proceso de recuperación de la forma más efectiva.
JUSTIFICACIÓN DE NUESTROS INGREDIENTES
¿POR QUÉ HIDRATOS DE CARBONO?
Tras una sesión de entrenamiento o una prueba competitiva, el deportista debe tratar de optimizar la restauración de sus depósitos de glucógeno. Junto con la rehidratación, la reposición de hidratos de carbono es el objetivo más importante, especialmente si el deportista realiza varias sesiones en un mismo día o debe volver a competir en las próximas horas.
Las primeras horas tras la actividad física han demostrado ser las de mayor sensibilidad, por lo que el consumo de hidratos de carbono a través de una bebida de reposición es una estrategia muy efectiva. Además, la evidencia actual resalta que la ingesta conjunta de carbohidratos y proteína aumenta los ratios de re-síntesis de glucógeno muscular, siendo esta combinación la forma más efectiva de reponer dichos depósitos.
La fórmula VEGANcovery proporciona una combinación de hidratos de carbono de digestión rápida y proteína de alto valor biológico en un ratio cercano a 2:1 (dos partes de carbohidratos por cada parte de proteína), con el fin de ayudar al deportista a reponer sus reservas energéticas de glucógeno y promover su recuperación de la manera más eficaz.
¿POR QUÉ PROTEÍNA VEGETAL DE SOJA?
Aunque las necesidades proteicas de los individuos dependen de muchos factores (edad, masa y composición corporal, actividad física diaria, objetivos…), se recomienda que el deportista ingiera mayor cantidad de proteínas que las cantidades aconsejadas para la población general.
La ingesta de proteínas de calidad es fundamental para el desarrollo muscular y la recuperación del tejido dañado tras el ejercicio físico y, como hemos visto anteriormente, favorece la reposición de glucógeno, pero además también puede beneficiar al sistema inmunitario, el cual se ve afectado después del ejercicio físico intenso.
La fórmula VEGANcovery emplea proteína aislada de soja certificada no-GMO fundamentalmente por su alto valor biológico y su alta digestibilidad, lo que favorece su absorción y acelera la disponibilidad para reparar los tejidos dañados tras el ejercicio. Esta fuente proteica vegetal es de gran interés debido a su riqueza en aminoácidos esenciales, pero además, hemos añadido un extra de Leucina para superar el umbral a partir del cual se estimula en mayor medida la síntesis proteica a nivel muscular.
El consenso de expertos de la ISSN (International Society os Sports Nutrition) establece una ingesta de entre 20 y 40 g de proteína neta peri-entrenamiento, aunque preferiblemente post-entrenamiento, para maximizar la estimulación de la síntesis proteica muscular.
Una ración recomendada de VEGANcovery (80 g) proporciona 33 g de proteína neta, permitiendo obtener los beneficios relativos a la recuperación muscular asociados de forma eficiente.
¿POR QUÉ ELECTROLITOS?
La ingesta de líquidos y sales minerales, en especial de Sodio, es una recomendación generalizada en el ámbito deportivo. El ejercicio vigoroso, sumado a condiciones de calor, da lugar a importantes pérdidas de fluidos y electrolitos, dando lugar a situaciones de deshidratación que afectan enormemente al rendimiento deportivo e incluso pueden poner en peligro la salud del deportista.
La fórmula VEGANcovery contiene 690 mg del ión Sodio / 100 g de producto, permitiendo alcanzar las cantidades óptimas recomendadas para las bebidas isotónicas de reposición al mezclar 80 g de producto con 300 mL de agua. También cabe destacar el aporte de magnesio, potasio y calcio, minerales directamente relacionados con la recuperación muscular y la reducción del cansancio, así como el correcto metabolismo energético y una función muscular normal.
CREATINA
Junto con los ingredientes anteriores, el producto recuperador VEGANcovery de Uperform contiene monohidrato de creatina. Este ingrediente es la ayuda ergogénica nutricional más ampliamente estudiada y con los efectos positivos sobre el rendimiento deportivo con mayor respaldo científico que existe. Es el encargado de saturar los depósitos musculares de fosfocreatina, molécula esencial para la síntesis de ATP.
De entre sus efectos más reconocidos, destacan el aumento de fuerza máxima y la mejora del rendimiento en series consecutivas de alta intensidad, aumentando además la velocidad de recuperación y retrasando la aparición de la fatiga en este tipo de demandas físicas.
Otros efectos menos conocidos de este ingrediente, pero no por ello menos interesantes en cuanto a las capacidades del deportista, son la disminución del daño producido por el ejercicio al favorecer la regeneración y la hipertrofia. Además, la ingesta de creatina junto con hidratos de carbono favorece la re-síntesis de glucógeno muscular, favoreciendo la reposición de las reservas energéticas.
VEGANcovery contiene 3 g. por dosis, cantidad suficiente para cubrir los requerimientos de carga lenta y de mantenimiento. En combinación con nuestra fórmula pre-entrenamiento WodBoost, la cantidad de monohidrato de creatina aportada por ambos productos se eleva a los 6 g., cubriendo el espectro de dosis recomendada que varía entre los 3 g y 5 g diarios.
VITAMINA D3
Si bien es cierto que la cantidad de vitamina D que necesita un deportista puede variar según factores como la edad, la ubicación geográfica, la exposición al sol y la dieta, los estudios epidemiológicos más recientes muestran un déficit generalizado en esta población en concreto.
La deficiencia de esta vitamina está directamente relacionada con el riesgo de lesiones musculares y óseas, así como con el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, el cual suele verse más comprometido con la actividad física intensa.
Una ración recomendada de VEGANcovery (80 g) asegura el 100% de la cantidad diaria de Vitamina D recomendada en su forma más biodisponible (colecalciferol – Vitamina D3), ayudando a reforzar el sistema inmunitario así como a la absorción del calcio y la salud ósea.
SIN LACTOSA / LACTOSE FREE
Analizamos todos y cada uno de los lotes tras su fabricación para poder asegurar la ausencia completa de lactosa en este producto.
SIN GLUTEN / GLUTEN FREE
Analizamos todos y cada uno de los lotes tras su fabricación para poder asegurar la ausencia completa de gluten en este producto
